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走出網絡迷魂陣,青春,不能在網上風干
作者:李俊鵬 編輯:李俊鵬 發布時間:2017-12-22 16:48:22 閱讀數:4293


青春,一段充滿詩意、充滿夢幻的時光,那是少男少女滿懷激情,暢想青春夢想的日子。正如《青春之歌》主題曲唱的那樣,“這是一個追夢的季節,紫紅的玫瑰正含淚吐艷,夢里的天正像孩子的笑臉”。當今的中學生們,生活在網絡時代,在多彩的網絡世界里,深刻地體會著網絡世界的快樂逍遙,享受著“足不出戶知天下”的便利,揮灑著“指點江山、激揚文字”的快意!青春于他們,絢麗多彩,朝氣蓬勃。然而,有些人的青春,卻在網絡成癮中喪失了本該有的色彩。網絡,摧殘了青春的身體,戕(qiāng)害了青春的心靈,讓學業受挫,讓青春走上歧路。網絡,更像污穢的泥潭,讓他們深陷其中,不能自拔。

中國網民中,大中學生占一半多比例,大中學生網絡成癮不容樂觀。網絡成癮的學生們會通宵達旦地在虛無的世界里遨游,樂此不疲。尤其是網絡游戲成癮更是讓整個社會、學校、家庭所關注和憂心。網絡成癮首先會對學生的學習產生重大影響,嚴重的造成學業失敗,最終以退學的方式告別來之不易的學業生活。正所謂“十年寒窗苦讀,一朝卻被網絡害”。最可怕的是,網絡成癮嚴重影響了學生的身心健康,電視媒體刊登、播放的某某學生因為過度上網而猝死的事件層出不窮,年輕的生命,讓我們痛惜不已。 

然而,就在多數人仍然在為“如何預防和戒除青少年電腦上網成癮”的時候,手機上網成癮正以迅雷不及掩耳之勢席卷了整個中國。中國互聯網絡信息中心發布的《第31次中國互聯網絡發展狀況統計報告》顯示,截至2012年底,手機網民用戶達4.2億,占總體網民數的74.5%。手機網民成為拉動中國總體網民規模攀升的主力軍。報紙、書籍、廣播影視曾被稱為三大傳統媒體,網絡被冠以“第四媒體”的美譽。現在,由于手機的迅速普及,又有了一個新的概念,那就是“第五媒體”。手機上網功能的實現,特別是隨著智能手機的普及,4G網絡技術的發展,無疑就是為網絡插上了飛翔的翅膀,手機上網正依靠它獨有的不受時間和空間限制的優勢,為上網提供了前所未有的方便,手機上網越來越受到青少年的追捧,地鐵里、公交車上、教室里、宿舍里,隨處可見拿著手機的年輕人,他們聚精會神享受著手機上的網絡世界。中學生因其年輕,易于接受新事物的特點而成為手機上網主要的受眾群體之一。特別是隨著手機價格的不斷下調,學生擁有手機已不再是一種奢侈,據數據調查顯示,當代學生手機持有率為99.5%,基本是人手一部,甚至是幾部。而其中,使用手機上網的同學占89.3%,手機游戲、電子書、mp3、電影、微博、微信、QQ等功能深受大學生的歡迎,上網在常用的手機功能中與傳統的通話、發短信的功能占據相同比例。 

手機是現代社會一種重要的傳播媒介,它集通話、短信、上網等功能于一體。手機極大地便利了我們的生活,手機的通話、短信功能就像是人的嘴巴和耳朵的延伸,擴大了我們的交往空間,人和人之間即使相隔千里也可以交流;在年節里,同學們之間使用電話、短信相互祝福有利于增進同學情誼;畢業時找工作,簡歷上留下準確的手機號碼,可以讓用人單位及時和畢業生溝通聯系;微信、QQ等功能,更是為教師與同學之間進行有效、及時的交流提供了平臺。 

手機就像是一臺移動的智能化電腦,人們隨時隨地都可以通過手機上網。而手機與電腦相比,又具有體積小、便于攜帶、價格便宜等優點,這些優勢使得使用手機上網的人越來越多,手機在信息傳遞上比報紙、廣播、電視更方便、直接。手機上網帶來的功能有很多,如閱讀手機報、分享博客、登陸論壇、更新qq空間,看微博,發微信等。

的確,手機便利了我們的生活。然而,隨著手機對我們生活影響越來越大,我們同樣也發現了一個問題,就是人們對于手機的依賴程度越來越高,不論男女、老幼;不論工作、職業;不管是小老百姓,還是明星、大腕;不管是在吃飯、睡覺、上課,甚至是在談戀愛;不管是在馬路上,公交車上,還是地鐵里,人們低頭玩手機早已是司空見慣,有些人玩手機更是根本不用眼睛看,“盲打”就行,成為了一名真正的“鍵客”,有些人玩手機都能玩出老繭來,“拇指族”、“低頭族”“鍵客”等便是對這些人的昵稱。 

日前,網友旦旦創作的一則“我想我們都得了一種病——手機依賴癥”系列漫畫,在各大新聞網站上爆紅。漫畫題材戳中現代人的痛點,引起網友強烈共鳴。在短短不到兩天的時間,漫畫就被轉發近3萬條。

“走路、上廁所、洗澡時候都要拿著手機,睡覺前還在刷微博、醒來第一件事摸手機、沒有信號會抓狂、朋友聚會時自顧玩手機,每天都抱著手機玩,游戲,微博,微信,手機比戀人還戀人”許多不經意發生的使用手機的生活場景,被網友旦旦通過詼諧的漫畫一一記錄在長圖里。熟悉的場景和風趣的表達,在看過之后的網友紛紛表示“躺槍”: “太準了,條條都中”; 

一位高級白領認為,這組漫畫既是現實生活的真實寫照,也是對現代人生活的一個反思和溫馨警示。 

由此可見:智能手機已經在一定程度上把我們給“綁架”了!我們,或多或少地患上了“手機依賴癥”、“手機網癮”!

而據調查統計發現,大中學生玩手機,特別是課堂上玩手機、手機上網成癮現象尤為突出,已嚴重影響了學生們的學習與生活,學生手機上網成癮已然非常明顯,且有越來越惡化的趨勢。

那么什么是手機依賴癥呢?什么是手機網癮呢?

手機依賴癥是一種由于對手機過分依賴而形成的新型心理疾病,尤其青睞青年白領女性、業務擔子重的中年男人和學生三類人,主要表現為患者手機在身邊時,經常查看手機,看是否有短信、電話等;不在身邊時,會感到緊張、焦慮,必須要找到自己的手機;手機出現問題后,會異常的焦慮和煩躁等。

手機網癮又稱手機濫用綜合癥,手機綜合癥、手機焦慮癥等,區別于單純對手機的依賴,是指個體因為使用手機行為失控,導致其生理、心理和社會功能明顯受損的一種癡迷狀態。 

手機網癮的標準體現在三個方面:一是對手機上網的濫用,不該用的時候也頻繁使用;二是手機上網過多地影響生活、工作和學習;三是停機或手機不在身邊時,身體會出現一系列的不適反應,包括生理和心理反應,有專家強調手機網癮者嚴重時會出現手腳發麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調等癥狀。手機網癮由于長時間依賴于網絡玩手機,和電腦上網成癮本質一樣,手機上癮更具有廣泛性和隱蔽性,對人的生理、心理危害更大。

手機網癮由手機依賴癥發展而來,手機依賴癥發生較普遍,而手機網癮較之嚴重程度更深,需深切治療。

通過上述分析,我們應該如何預防和克服手機上網成癮

①樹立遠大人生理想。中學生是國家的希望,其素質的好壞直接關系到國家未來的發展。新時期的中學生要樹立崇高的社會理想,圍繞著自己的理想不斷努力奮斗,充實自己的生活,最終實現自己的人生價值。只有這樣,我們才能保持積極向上的態度,才能克服各種不良因素對自己的影響,這不僅有利于我們自身的健康發展,同時也有利于整個社會和國家的進步。 

②提高自我管理能力。著名的管理學大師彼得·德魯克在目標管理中強調員工的自我管理、自我控制,對提高組織效率具有重要意義,這給學生自我管理提供了重要借鑒。中學生處于身體、心理逐漸成熟的階段,這個時期中學生尤其要注意提高自我管理能力,這對于中學生的成長與發展具有至關重要的作用。

③讓家人、朋友監督自己,少發短信或刪掉多余的手機應用程序。 對手機很依賴說明你感覺無聊,沒什么可以干的所以才玩手機。學會轉移注意力,多參加一些有益身心的群體活動,比如做運動、健身、郊游等。通過自我約束逐漸減少不必要使用手機的次數,盡量將生活的重心從手機上轉移出去。 如果對手機上網上癮,可以嘗試斷網。 同時試著不帶充電器,逼著自己減少手機上網的時間,這個辦法很有效。 

④當然,也可以換一個非智能手機,功能單一、無復雜操作,對手機依賴的毛病或許慢慢就沒有了。

手機是一種交流工具、信息接收工具。它的工具特性決定了它是把“雙刃劍”,本身無好壞之分。主要看使用它的人是如何利用它的積極作用為自己服務。現實中不乏有同學無限擴大手機QQ聊天功能,上網功能,游戲功能,MP3功能,也有同學上課發短信不認真聽講,沉迷在手機的娛樂功能里。以至考試不及格學業受到影響。有些同學還利用手機短信作弊,這種行為使大學生的誠信形象大打折扣,嚴重影響了考場正常秩序。 

我們要正確認識手機的各種功能,發揮它的正面作用。通過它與親人朋友交流,通過它獲取信息知識,不斷充實自己的大學生活,堅決拒絕手機網癮, 把握現在的美好青春。 不做手機低頭族,莫讓手機阻隔了我們的距離,警惕指尖上的的毒癮。

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