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疫情防控——體育運動安全
作者:劉天寶 編輯:李俊鵬 發布時間:2020-05-15 09:48:19 閱讀數:4833


大家好今天安全教育由我為大家簡單的介紹一下我們在疫情情況下小知識,我們都知道我們有前有后,有左有右,前方是我們的前途,為國家人民做貢獻,做擔當,每個承載對社會的責任,后面有爸爸媽媽親人做后盾,親人的責任,左右是承載親朋好友的那份責任。大家都知道高三已經復課一個多月了,高一高二也馬上就要復課了,你們對安全現在有多大的認識呢?我們的警覺性是否放松,我們一起普及一下關于疫情方面的知識。

首先:安全是指沒有受到威脅、沒有危險、危害、損失。人類的整體與生存環境資源的和諧相處,互相不傷害,不存在危險、危害的隱患,是免除了不可接受的損害風險的狀態。安全是在人類生產過程中,將系統的運行狀態對人類的生命、財產、環境可能產生的損害控制在人類能接受水平以下的狀態。疫情當前,這種傷害我們是接受不了,這種危害讓我們害怕,來的如此猛烈,兇狠,所以我們一定要做好我們身上那份責任,做好防控。

一.新型冠狀病毒是通呼吸道傳播的一種傳染病,病原體是新型冠狀病毒。目前認識到新型冠狀病毒的傳播的方式主要有三種,一種是飛沫傳播,第二種是密切接觸,第三個是氣溶膠傳播,氣溶膠傳播可能也會起到很大的作用。氣溶膠傳播是指病毒以氣溶膠的形式懸浮在空氣當中。病毒在氣溶膠里存活的時間長短跟氣溶膠的環境關系非常密切。比如環境溫度、濕度、通風性,都可能會影響病毒的存活時間。如果溫度比較高,病毒存活時間會比較短。如果溫度比較低,存活時間相對會比較長。如果通風性能好,氣溶膠含量濃度就會比較低,感染人的機會也會比較少。

二、那如何判斷是否感染了新型冠狀病毒,有以下幾個方法

1、先測體溫,看看是否有發燒、咳嗽等癥狀;

2、針對現在出現的新型冠狀病毒進行自我排查:是否到過疫區;是否接觸過發熱病人;是否有發熱、乏力的現象。若是有任一上述病史及癥狀,就必須遵照傳染病法的相關規定,立即上報進行自我隔離,做好防護后至就近定點醫院進行診段

三.如何預防新型冠狀病毒肺炎的感染要注意幾點:

1、要盡量避免外出,居室內要做好通風;

2、外出時一定要注意佩戴好口罩,佩戴口罩時要佩戴處在有效期的外科口罩。且不建議一個外科口罩佩戴幾天,因為每個口罩都有防護時間限制,特別是口罩打濕之后一定不要再佩戴;

3、如果外出時再返家,一定要注意規范洗手;

4、建議外出所穿和外界有接觸的衣服盡可能回家之后要單獨懸掛,最好做好必要消毒處理;

5、要注意盡量不要到人群聚集場所;

6、可能接觸的外界環境,要做必要的消毒處理,可以選擇消毒劑包括75%酒精、含氯消毒劑如84等。

我們大家也了解到黑龍江和吉林的疫情情況,家庭聚集出現的病例,一傳10幾個20幾個,隔離的幾千人,多么可怕的數據,一個不小心,一個不輕易,一個忽視,就可能造成的傷害,最近老師也觀察我們的同學兩個三個同學離的很近在說話,瘋鬧,不是說這些不好,非常時期我們就要做非常的事情,現在不僅僅要對前方負大責,左右的責任牽扯就是很多家庭的責任,相信我們學生都明白這一點,但是事事都要做,只有做的好,才能避免不必要的傷害。

四、體育運動時注意事項

我們復課一個多月我們通過網絡也了解到體育鍛煉時是否應該帶口罩,并且是否有危害,戴口罩可以防護新型冠狀病毒,但大家是否知道口罩可以使人猝死呢,接下來我就給大家介紹幾個案例來認識一下佩戴口罩的潛在危險。

隨著防疫形勢逐漸好轉,各地中小學開始陸續復課。然而,短短半個月內,就有三名活蹦亂跳的孩子倒在了學校操場上:

4月14日,浙江溫州16歲男生,在操場跑1500米的過程中暈倒,經搶救無效后死亡。

4月24日,河南周口初三學生小李,體育課戴口罩跑步時突然后仰著摔倒,送到醫院已無生命體征。小李今年剛好年滿15歲,身高1米81,平時喜歡打羽毛球。

4月30號,湖南長沙初三學生在參加1000米體育考試時突然猝死。有目擊者稱,該學生在跑步時佩戴N95口罩,年齡14歲。

三起不幸中,兩起都是因為戴口罩跑步,被醫學工作者認為是導致猝死的誘因是誘因。

大家看,這么朝氣蓬勃的年紀、怎么就突然猝死了呢我們了解一下事后的調查結果。

河南省周口市初三學生復課之后,小李回到了闊別多月的學校。然而在一節體育課上,小李卻發生了意外。事發后,家長李先生看到了學校的視頻,“我兒子上體育課,前后也就兩三分鐘,他戴著口罩繞著操場跑著跑著,身子向后仰,就倒了下去,頭部著地,又反彈起來,同學們又是拉又是抬……”

李先生證實,兒子送到醫院搶救時就已經沒有了生命體征,“醫院給我們出具的死亡證明上就寫的是猝死,李先生思前想后也沒有琢磨清楚孩子猝死的原因,“懷疑是戴口罩跑步引起的,當天是個大晴天,正好是下午剛上課不久,溫度有個20℃吧,戴著口罩跑,哪能舒服啊。”而此前也有媒體報道,一起中學生長跑時猝死事件或許與戴口罩所致呼吸不暢有關,還有中學生上體育課戴著N95口罩跑步,引發孩子心肺功能受損。

針對李先生反映的情況專家作出解釋:戴口罩跑步確實會影響氧氣供應可對人體造成損傷。蘇北人民醫院重癥醫學科主任鄭瑞強在接受健康時報記者采訪時表示,“運動的時候,人體的耗氧增加,需要吸入非常多的氧氣,戴口罩后氧氣的吸入不及時,會造成嚴重的缺氧,這一行為不僅會對人體的肺部造成損傷,還會對人體的全身造成損傷,另外N95口罩明顯增加呼吸阻力,鍛煉時戴著這樣一個負擔,很可能對肺功能帶來額外的損害。所以即便是醫護人員戴也要嚴格遵守4小時的工作時限要求,孩子則更不能長時間佩戴,運動時更不推薦。家長愛子心切可以理解,N95口罩的防護力強,卻不一定是我們同學的最佳選擇。”

針對復學后學生如何科學地進行體育課的學習,專家建議,是否有必要佩戴口罩,要根據每個地方的疫情情況做科學的判斷,但是可以肯定的是,不需要戴N95口罩,普通的醫用口罩和外科口罩即可。此外,為了避免潛在心臟病,哮喘病患者發生意外,要適量的運動,循序漸進,不強調成績,重在參與。并且一定要告訴老師,另行安排。可見我們同學在上下午體育鍛煉及體育課,要做好科學有效的體育鍛煉,保持2米以上的距離,做運動時要把口罩放到下顎處,保護好自己,既然聊到了這個話題我就要問問同學們是否知道口罩的正確佩戴方法?在這里我要告訴大家常見的口罩分為普通醫用口罩和醫用外科口罩,醫用外科口罩外面是藍色的,所以佩戴的時候藍色面沖外。而普通醫用口罩,內外都是白色的,所以佩戴的時候一定分清反正面。先洗凈雙手,然后取岀口罩;藍色一面向外,白色一面向內,戴上口罩,保證口鼻部被口罩完全遮蓋住;用兩指捏住口罩上部的金屬條,使其完全貼合鼻部即可。

每個人的生命只有一次,所以我們務必愛惜生命,生命安全了才有保障,無論是口罩的隱患還是疫情防護的常識大家都要了解并謹記,知己知彼,同學們才能百戰不殆。讀萬卷書行萬里路,只有真正把知識學明白了用知,才能體現我們自身的價值,疫情不可怕,可怕的使我們主管認識,加油吧同學,用我們的身上責任,用我們聰明的頭腦,把疫情防控好,打贏疫情,同時筑起你們學習的城墻在2020年7月份取得佳績,考上自己想要的大學,加油,加油,加油。


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